2023년 4,000km 를 걸었습니다.

나이가 들면서 걷기 운동은 나에게 가장 중요한 일이 되었습니다.

스마트폰의 운동 앱을 사용하면서 기록이 관리되어 큰 도움이 되고 있습니다.

 

2023년 걷기 운동 기록이 12월 28일, 4000km를 돌파하였습니다.(등산 포함)

비가 오는 날도, 무더운 날도, 추운 날도 변함없이 걷고 또 걸었습니다.

일 년 동안 하루도 쉬지 않고 걸었는데 매일 평균 11km를 걸었습니다.

코스에 따라서 다르지만 대략 3시간 정도 걸어야 하는 거리입니다.

 

오늘도 변함없이 선학산에서 10.3km를 걸었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

격려해 주신 분들에게 감사드립니다.

2023년 마무리 잘하시고 2024년 새해에도 건강하시기를 기원합니다.